Etusivu Uutuudet Yhteydenotto Oma asiakastili 4R Myymälät 4R Blogi Uutiset
Tuoteryhmät
Ostoskori
0 kpl
Valmistajat
Uutiset
Tietosivut
Maksutavat
Uutiset
Nike corner avattu Kamppiin! Nike corner avattu Kamppiin! - 18.04.2011
Kampin myymälästämme löydät nyt entistä kattavamman valikoiman Niken tekstiilejä, kenkiä sekä Nike+ tuotteita. Avasimme myymäläämme Nike cornerin josta löydät aina tuoreimmat Nike uutuudet. Tervetuloa tutustumaan valikoimaan!
Fivefingersit ovat saapuneet myymälöihimme! Fivefingersit ovat saapuneet myymälöihimme! - 18.04.2011
Kauan odotetu paljasjalka kengät eli Fivefingersit ovat saapuneet myymälöihimme. Mukana useita uusia malleja kuten Komodo sport, treksport,Bikila Ls sekä Jaya. Tervetuloa sovittelemaan ja tutustumaan entistä kattavampaan Fivefingers mallistoomme.
Jack Daniels Parte Uno Jack Daniels Parte Uno - 13.04.2010
4runnersin uusi bloggaaja Jari Suuronen - 18.12.2009
Tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta Power Balance -rannekkeella Tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta Power Balance -rannekkeella - 15.12.2009
4Runners nyt myös Facebookissa! 4Runners nyt myös Facebookissa! - 15.12.2009
Samanlainen viski kaikille. Samanlainen viski kaikille. - 21.07.2009

Lukijoiden painostuksesta huolimatta Birdie jatkaa putkiaivoista analyysiaan siitä miten sykemittari ja tikku-ukot liittyvät juoksuaskeleen kustannustehokkuuteen. Omituisesti asiaan näyttää myös kytkeytyvän taloushistoria ja Helsingin arkkitehtuuri.

Kilpailuetua Porterin avulla Kilpailuetua Porterin avulla - 21.07.2009
Tämänkertainen Birdie-kolumni  johdattaa lukijansa lyhyesti kertaamaan ala-asteen MBA-opintojen ydinkohdat ja niiden tärkeimmät yhtymäkohdat (urheilun) historiaan. Tarkista siis mitä jo luulit unohtaneesi Porterin vaikutuksen alaisena liikkumisesta metsätaipaleilla.
Uudet maksutavat - nyt myös laskulla. Uudet maksutavat - nyt myös laskulla. - 01.04.2009
Kun juoksukunto kaipaa kohennusta – Neljä harjoitusta vauhtia va - 30.10.2008
Aamulenkki antaa energisen päivän - 27.10.2008
Teessä on taikaa - 27.10.2008
Juoksuharrastuksen aloittamisessa ensimmäinen askel voi olla se - 27.10.2008
Juokseminen saattaa hidastaa ikääntymistä Juokseminen saattaa hidastaa ikääntymistä - 27.10.2008
Kuntojuoksija kimmoisuuden alkulähteillä - 23.10.2008
Polarin uutuudet korostavat käytön helppoutta Polarin uutuudet korostavat käytön helppoutta - 23.10.2008
Tiikerinloikka tulevaisuuteen Tiikerinloikka tulevaisuuteen - 15.07.2008
Juoksu alentaa veren kolesterolipitoisuutta. - 30.06.2008
4RUNNERS askelklinikka - 05.05.2008
Lentävä lähtö by Jari Hemmilä Lentävä lähtö by Jari Hemmilä - 28.04.2008
Asics GEL-Nimbus on vuoden juoksukenkä Asics GEL-Nimbus on vuoden juoksukenkä - 27.04.2008
Jalkaterät kuntoon - 27.04.2008
Työkaluina oikeat varusteet ja aktiivinen kuntoutus
Kanta-asiakas ohjelma uusittu. Kanta-asiakas ohjelma uusittu. - 23.04.2008
Tavoitteena Helsinki City Marathon - 14.04.2008
MÄKIJUOKSU – Yhdistää voiman, nopeuden ja kestävyyden - 14.04.2008
New Balance - kohti uutta vuosisataa New Balance - kohti uutta vuosisataa - 14.04.2008
Harjoitteluneuvojen alkulähteet - 14.04.2008
Nyt on aika vaihtaa jalkineet! - 13.04.2008
Terveen ruokavalion perusteet Terveen ruokavalion perusteet - 09.04.2008
KUNTOMARATOONARIN RUOKAVALIO - 31.03.2008
Hyppelyllä kestävyyttä ja joustoa lihaksiin - 20.03.2008
4 hyvää hyppytreeniä - 20.03.2008